The Art of Mindful Birdwatching: Reflections on Freedom & Being

A través de una anécdota personal y una visión experta, Claire Thompson, de BirdLife International, nos invita a un viaje consciente a través de jardines, ciudades, campo abierto, bosques, costas y montañas para disfrutar y aprender de la magnífica belleza y diversidad del mundo aviar.
¿Quién nunca ha mirado con envidia a un pájaro que vuela por el cielo? ¿O encantado con las canciones edificantes de los cantantes de la naturaleza? Los pájaros pueden hacer maravillas por nuestros corazones y mentes, si simplemente les prestamos atención. Con The Art of Mindful Birdwatching, Claire Thompson revela cómo la práctica de mindfulness enriquece nuestras experiencias de observación de aves, y explora cómo las aves son, a su vez, la inspiración ideal para la práctica de mindfulness. Para Claire, el vuelo de las aves es un símbolo de la libertad para volar a través de la vida sin restricciones, y la atención plena nos permite invitar a la libertad y la felicidad a nuestras propias vidas.